（一）缓解压力，放松身心
在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力所困扰，而花艺就像是一泓清泉，能为疲惫的心灵带来慰藉 。当我们专注于修剪花枝，根据不同的花材、色彩进行搭配时，仿佛进入了一个只属于自己的世界，忘却了外界的烦恼与喧嚣 。
许多学校、企业和社区会定期组织花艺疗愈活动，参与者们在活动中全身心地投入到花艺创作中。他们精心挑选每一朵花，仔细修剪花枝的长度，用心搭配花朵的色彩和造型。在这个过程中，他们的注意力被完全吸引，工作的压力、生活的琐事都被抛诸脑后，身心得到了极大的放松 。一位参加过花艺疗愈活动的职场人士分享道：“平时工作压力特别大，感觉自己一直处于紧绷的状态。但在参加花艺活动时，我沉浸在花的世界里，听着轻柔的音乐，闻着淡淡的花香，慢慢地，内心变得平静而安宁，那种放松的感觉是很久都没有体会到的。”
（二）激发积极情绪
色彩鲜艳、造型优美的花艺作品，就像一个个快乐的精灵，能瞬间点亮我们的心情，激发内心的积极情绪 。不同颜色的花朵，有着不同的能量和寓意，给人带来的感受也各不相同 。
黄色的向日葵，那明亮的色彩就如同阳光一般，充满了活力与希望 。当我们看到一束向日葵时，仿佛能感受到阳光洒在身上的温暖，心中也会涌起一股积极向上的力量，让我们变得开朗、乐观起来 。在医院的病房里，摆放一束向日葵，能为患者带来生机与希望，让他们在病痛中也能感受到生活的美好；在办公室的办公桌上，放一束向日葵，能让忙碌的工作变得不再枯燥，为工作环境增添一份活力 。
粉色的玫瑰，温柔而浪漫，给人一种甜蜜、温馨的感觉 。它可以用于表达爱意，当收到一束粉色玫瑰时，人们的心中会充满幸福和喜悦，仿佛沉浸在爱情的甜蜜之中；将粉色玫瑰摆放在家中的卧室，能营造出浪漫的氛围，让疲惫的身心得到放松，享受温馨的家庭时光 。
蓝色的绣球花，宁静而优雅，在忙碌了一天后，看到家中摆放的蓝色绣球花，烦躁的心情会逐渐平静下来，让人感受到内心的宁静与平和 。